¿En qué consiste la Reeducación alimentaria?
- En la mejora de tu peso y bienestar (perder peso o aumentarlo).
- Solucionar tu adicción a la comida y buscar un término medio.
- Mejorar problemas de bienestar orgánicos y corporales, así como problemas de aceptación.
- Mejorar tu rendimiento y resultados en el deporte amateur o profesional de alto rendimiento.
- Aprender a llevar una alimentación saludable para ti o tu familia (mejorar la alimentación de tus hijos, o familiar con necesidad de comenzar una alimentación lógica y equilibrada, ayudarte a quedarte embarazada o a la alimentación en el periodo de embarazo o lactancia…)
Con una Reeducación Alimentaria, que consiste en cambiar tus hábitos perjudiciales por unos beneficiosos y lógicos y también aprender a llevar una alimentación saludable, puedes conseguirlo y hacer que perdure en el tiempo, que es el principal éxito.
Con la Reeducación Alimentaria aprenderás a:
- Saber qué alimentos te perjudican, cuales te benefician e intentar cometer el menor número de errores alimentarios, casi siempre por falta de información.
- Crear tu despensa con alimentos saludables y aprende a realizar la compra, con diferentes trucos y consejos.
- Planificar tus menús según la temporada alimentaria y no caer en la monotonía y la no planificación.
- Hacer una mejor compra de alimentos y saber dónde, cómo y cuando tenemos que comprar.
- Cocinar los alimentos de forma saludable y no por ello, con menor sabor.
- Mejorar tu forma de comer los alimentos, te enseñamos los tempos alimentarios, para ayudar a tener mejores digestiones.
- Mejorar tus recetas habituales haciéndolas más saludables y creativas.
- Incluir nuevas recetas saludables pero sencillas, donde comenzaras a disfrutar de un mundo alimentario, totalmente nuevo.
- Cómo lidiar con obstáculos (organización, adicciones, tentaciones emociones negativas…y no caer en el intento).
Mi especialidad es la Reeducación y asesoramiento alimentaria para adultos y niños, donde integro una alimentación INTEGRAL, donde cabe casi todo tipo de alimentos pero con EQUILIBRIO, junto con la ayuda para lograr un buen estado emocional que favorezca la consecución de los saludables objetivos.
Está comprobado que la Reeducación y asesoramiento Alimentario es el camino más saludable y duradero para mejorar tu bienestar. Es la que ha funcionado en mi experiencia personal y la de todas las personas, que he tenido el honor de poder ayudar. Con el tipo de alimentación que te propongo no pasarás hambre y disfrutarás de las comidas. Es una alimentación equilibrada que te servirá para el resto de tu vida y donde tus hijos tendrán el mejor maestro en casa.
Te ayudo a través de asesoramiento individual (presencial, telefónico, whatsapp, email u onlyne), también realizo talleres y charlas divulgativas en institutos, colegios o ayuntamientos.
También ofrezco asesoramiento a empresas o colectivos para mejorar la comida que ofrecen a sus empleados, colegios que quieran mejorar la alimentación de sus alumnos y restaurantes o tiendas de alimentación interesadas en ofrecer la mejor selección y variedad de alimentos a sus clientes.